No.25 体重コントロール

体重計の数字は

まかやかしやで！

はらだかな です(˙˘˙*)

 私は体重計には乗りません。

なぜか？

いや

なぜ？体重計に乗ろうと思ったんですか？

って話しよ。

「なんか腹回りがもたついて来たかも」

「なんかカラダ重いかも」

「なんか服がきつい」

「なんか」カラダの異変が気になったから

体重増えたんかな？

と思って体重計に乗るんですよね？

ちょーーっと待ったァ！！！！！

あなたの体は

あなたに

体重を減らせとは言っておりませぬ(๑°⌓°๑)

お腹周りがもたつくのなら

脂肪の多い食事に偏ってるとか

背中が丸くなってるとか

運動不足だよってこと

を

伝えてくれて

いるんだよ☆

なのに

体重計の数値ばかりを気にして

カラダの声をおざなりにしたら

そりゃよくないわい(๑°⌓°๑)

『どこにどんな違和感』を感じたから

体重が気になったのか

もう一度考えてみよっか？

コレは

検査数値にも言える事です。

健康診断で検査結果ばかりを気にしがちですが、

大事なのは

なぜ

健康診断を受けなきゃな

と思ったか？

そのきっかけとなった

「カラダの違和感」

ココにフォーカスしましょ☆

今日もカラダ元気に

心ハッピーに＼＼\\(۶•̀ᴗ•́)۶//／／🔥🔥🔥